コレを食べるだけで美白ケア

あなたは、食べ物で美白対策できることを知っていましたか??

 

紫外線にさらされると、肌は酸化します。
そして、メラニンが生成され、シミとなるのです。

 

 

ですから、酸化を防ぐために抗酸化力の強い食べ物を積極的に摂りましょう!

 

 

  • バナナ
  • レンコン
  • にんにく
  • たまねぎ
  • にんじん
  • アスパラガス
  • 葉物の野菜

 

 

身近な野菜だとこんなものでしょうか。
上記の中でも、特に抗酸化力が強いのはバナナです。

 

 

飲み物ですと・・・

 

  • コーヒー
  • ワイン

 

コレを食べるだけで美白ケア

 

 

コーヒーにはポリフェノールが豊富です。
ポリフェノールのひとつクロロゲン酸が、
シミに効果的です。

 

 

ワインも同じくポリフェノールが豊富です。
でも、仕事中は飲めませんよね。

 

 

コーヒーならば、
場所・時間帯問わず、気軽に飲めるのではないでしょうか??

 

 

ポリフェノールで健康を維持!

 

ポリフェノールの力は、シミ対策だけではありません。
活性酸素を排除することも可能です。

 

 

活性酸素とは、
老化を進行させて、病気を引き起こすこともあります。

 

そして、あなたの嫌がる
シミやシワの発端になる場合も・・・。

 

 

ポリフェノールを摂取することで、
美白・美肌だけではなく、
健康で若々しい体も手に入れましょう!

 

 

また、食べ物に気をつけるだけではなく、
化粧品を美白効果のあるものに変えると、さらに色白肌へと近づけるでしょう。
参考:色白になりたいなら、ビーグレンを!配合されている美白成分は何?

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